Herpes se najčešće pojavljuje u trenutku pada imuniteta, npr. za vrijeme prehlade. Kada virus jednom dospije u organizam, može se pritajiti i pojaviti na koži tek danima, tjednima pa čak i mjesecima nakon zaraze.
Iako će mnogi reći da kad izbije herpes ne možemo puno napraviti, to nije baš u potpunosti tačno. Možemo utjecati na njegovu jačinu, ali i daljnje širenje. Pri tome je bitno kombinirati jačanje imuniteta i antivirusne sastojke, sa intenzivnim tretmanom izvana.
Ukoliko se ne krene s jačanjem imuniteta herpes može trajati duže, ali i prebaciti se s usta na nos, drugu stranu i slično.
Na zahvaćeno mjesto mogu se stavljati obloge: od švedskih kapi, od jabučnog octa, od matičnjaka, antivirusna mast, cinkova mast (za brže sušenje), hladne oblog, može kockice leda, ali nikada led direktno na kožu.
Matičnjak ima umirujuća svojstva, ali i snažno antivirusno djelovanje. S obzirom da je stres čest okidač za pojavu herpesa, matičnjak ovdje ima dvostruku korist odnosno djelotvornost. S jedne strane djeluje antivirusno i jača organizam, s druge strane djeluje umirujuće na stresnu situaciju, dakle djeluje na smanjivanje okidača za herpes. Matičnjak se može koristiti na dva načina: da se gazom direktno nanese na herpes, možete ostaviti komadić vate natopljen matičnjakom na herpes, i pijenje čaja od matičnjaka.
Dok osjetite da se pojavljuje herpes stavljajte na to mjesto alkohol, po mogućnosti natopite vatu i ostavite. Alkohol će pomoći da se mjesto dezinficira, ali i isuši. Ako na vrijeme krenete može pomoći i da herpes ne izađe.
Herpes na usnicama redovno mažite maslinovim uljem. Nanošenjem eteričnog ulja eukaliptusa na groznicu svakih sat vremena možete umiriti bol i pospiješiti zacjeljivanje ranice.
- Kako biste prirodnim putem spriječili i smanjili izbijanje herpesa, razmotrite sljedeće strategije:
- Često perite ruke, izbjegavajte dijeljenje osobnih predmeta i suzdržite se od intimnog kontakta tijekom izbijanja kako biste spriječili širenje virusa.
- Usredotočite se na uravnoteženu prehranu bogatu voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima.
- Pijte puno vode kako biste održali svoje tijelo hidriranim, što može podržati cjelokupno zdravlje i imunološku funkciju.
- Ciljajte na 7-9 sati kvalitetnog sna svake noći kako biste pomogli svom imunološkom sustavu da optimalno funkcionira.
- Visoke razine stresa mogu izazvati izbijanje herpesa.
- Razmislite o prirodnim dodacima poput vitamina C, vitamina E, cinka i probiotika za podršku vašem imunološkom sustavu.
Savjetujte se sa zdravstvenim radnicima: Uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim djelatnikom prije nego počnete uzimati bilo kakve prirodne lijekove ili dodatke prehrani, posebno ako imate neke osnovne zdravstvene probleme ili uzimate lijekove.